MeutiaraNews.co – Buah lanca, yang dikenal juga dengan sebutan baccaurea macrocarpa, adalah salah satu buah tropis yang cukup langka dan hanya ditemukan di beberapa wilayah di Asia Tenggara, seperti Indonesia dan Malaysia.
Meski belum sepopuler buah tropis lainnya, buah lanca ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui masyarakat.
1. Kaya akan Antioksidan
Buah lanca mengandung antioksidan alami seperti vitamin C dan polifenol. Kandungan ini berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan
menyebabkan penuaan dini serta berbagai penyakit kronis.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam buah lanca cukup tinggi, sehingga baik untuk melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Berbagai penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa fitokimia dalam buah lanca dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini tentunya berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah lanca juga membantu memperkuat sistem imun tubuh. Mengonsumsi buah ini secara rutin bisa membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
5. Potensi sebagai Antiinflamasi Alami
Ekstrak dari buah lanca dilaporkan memiliki efek antiinflamasi, yang bisa berguna dalam membantu mengatasi peradangan ringan hingga sedang di dalam tubuh.
Meskipun buah lanca masih tergolong langka dan belum banyak dibudidayakan secara luas, para ahli gizi menyarankan untuk mulai melirik buah-buahan lokal seperti lanca sebagai alternatif sumber nutrisi alami. Selain bermanfaat bagi kesehatan, konsumsi buah lokal juga mendukung ketahanan pangan dan pelestarian tanaman asli Indonesia.
#Menuju Perusahaan Pers yang Sehat dan Profesional