MeutiaraNews.co – Air kelapa yang dikenal sebagai minuman alami penyegar tubuh kini semakin populer ketika dikombinasikan dengan jahe, rempah tradisional yang kaya akan antioksidan. Kombinasi ini disebut-sebut memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium, magnesium, dan natrium yang dapat membantu menghidrasi tubuh lebih cepat, terutama setelah beraktivitas fisik atau saat cuaca panas. Sementara itu, jahe telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan mual, memperlancar pencernaan,
hingga mengurangi peradangan.
Menurut ahli gizi, perpaduan air kelapa dan jahe dapat memberikan efek sinergis yang membantu meningkatkan metabolisme, memperkuat sistem imun, serta mengatasi kelelahan. Kandungan antioksidan dalam jahe membantu melawan radikal bebas, sementara air kelapa membantu membuang racun dari dalam tubuh.
“Minuman ini cocok dikonsumsi di pagi hari untuk menyegarkan tubuh atau setelah berolahraga sebagai minuman pemulih alami,” kata dr. Lestari Wulandari, seorang ahli nutrisi klinis.
Untuk membuatnya, cukup campurkan satu gelas air kelapa muda dengan satu ruas jahe yang telah diparut atau direbus. Tambahkan madu alami jika ingin rasa yang lebih manis.
Dengan manfaatnya yang besar dan bahan yang mudah didapat, air kelapa dengan jahe bisa menjadi pilihan minuman sehat harian yang layak dicoba.
#Menuju Perusahaan Pers yang Sehat dan Profesional