MeutiaraNews.co – Musim hujan dan cuaca panas menciptakan kondisi yang unik—lembap, mudah berkeringat, tapi juga rawan penyakit seperti flu atau gangguan pencernaan. Minuman sehat yang cocok di musim seperti ini harus:
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Membantu hidrasi
• Menjaga sistem pencernaan tetap baik
• Tidak terlalu dingin, agar tidak memicu sakit tenggorokan
Berikut beberapa rekomendasi minuman sehat untuk cuaca hujan-panas:
1. Wedang Jahe
• Manfaat: Menghangatkan tubuh, anti-inflamasi, bantu redakan masuk angin dan flu.
• Tips: Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis agar lebih segar dan kaya antioksidan.
2. Infused Water Lemon & Mint
• Manfaat: Menyegarkan, tinggi vitamin C, membantu detoksifikasi tubuh.
• Tips: Bisa ditambahkan irisan timun untuk efek menenangkan.
3. Teh Hijau Hangat
• Manfaat: Antioksidan tinggi, bantu metabolisme dan daya tahan tubuh.
• Tips: Jangan tambahkan gula berlebihan, bisa diganti dengan madu.
4. Air Kelapa Murni
• Manfaat: Elektrolit alami, bantu rehidrasi setelah berkeringat.
• Tips: Minum tanpa tambahan gula, lebih baik segar dari kelapa langsung.
5. Kunyit Asam
• Manfaat: Antiinflamasi, bagus untuk pencernaan, cocok diminum hangat.
• Tips: Tambahkan sedikit madu untuk rasa dan manfaat ekstra.
6. Jus Sayur-Sayuran (Wortel, Seledri, Apel)
• Manfaat: Banyak vitamin dan serat, bantu kekebalan dan kebugaran.
• Tips: Hindari gula tambahan, lebih baik konsumsi dengan ampasnya.
#Menuju Perusahaan Pers yang Sehat dan Profesional